Sanatatea creierului pe intelesul tuturor - Dr. Alexandru Ciurea
După mai bine de 50 de ani petrecuți descifrând misterele creierului uman, Dr. Alexandru Vlad Ciurea, medic și profesor de neurochirurgie, te invită să te oprești din forfota zilnică și să te gândești la bijuteria care ți-a fost dăruită, cea care îți permite să trăiești, să comunici și să iubești: creierul.
Descoperă pas cu pas secretele unui creier sănătos și ale unei vieți echilibrate, ghidat de explicațiile și recomandările unui adevărat profesionist în neurochirurgie.
O carte care îți răspunde la întrebări:
Ce alimente ar trebui să consumăm pentru a sprijini performanțele intelectuale?
Cât de eficiente sunt stimulente precum cafeaua? Cum și când ar trebui consumate?
Cum ne putem antrena creierul pentru a fi cât mai sănătos?
Ce se întâmplă atunci când visăm, dormim sau suntem stresați?
Ce putem face pentru a ne ajuta creierul să se odihnească?
Cum recunoaștem depresia și epuizarea nervoasă și ce putem face pentru a ne regăsi echilibrul?
Ce impact au gândurile pozitive și negative asupra sănătății creierului nostru?
Ce este neuroplasticitatea și în ce măsură se regenerează celulele nervoase?
Aceasta carte este pentru tine dacă:
Te simți obosit permanent sau te confrunți cu sindromul burnout și ai nevoie de sfaturi avizate pentru a depăși această stare.
Vrei să înveți să ai grijă de creierul tău pentru a te feri de boli degenerative precum Alzheimer și Parkinson, sau de afecțiuni neurovasculare care pot duce la accidente vasculare grave.
Îți dorești să performezi mai bine la locul de muncă fără să sacrifici timpul petrecut cu prietenii sau familia.
Ești părinte și vrei să-i asiguri copilului tău mediul ideal pentru o dezvoltare armonioasă a sistemului nervos.
Ești interesat de un stil de viață sănătos și vrei să descoperi ce schimbări poți face pentru a-ți menține creierul într-o stare optimă.
Ești pur și simplu curios și îți dorești să afli mai multe despre bijuteria care îți permite să te bucuri de viață.
Format
137x200
Număr pagini
272
Editura
Bookzone
Autor
Dr. Alexandru Ciurea
Anul publicării
2022
ISBN
9786069639696
0,260 kg.
